Capítulo 1.
Los enanitos mentales

Capítulo 2. Las creencias

Capítulo 3. Cómo cambiar las creencias

Capítulo 4. Los hábitos

Capítulo 5. Cambiando los malos hábitos

Capítulo 6.
Ciclo de la habilidad

Capítulo 7.
Plan de Autoentretenimiento

Capítulo 8. Neurociencia nutricional (Alimentando a los enanitos mentales)

Capítulo 9. “Neuropilates” El ejercicio para los enanitos mentales

Capítulo 10. Llego la hora de la decisión

¿Ha iniciado usted con entusiasmo el reto de adelgazar, hacer ejercicio, cortar con una adicción, aprender un idioma o cambiar en algo su manera de ser?
¿Le ha pasado también que al poco tiempo, su energía inicial desapareció y terminó abandonado tan significativos propósitos, generando en usted un sabor a fracaso?
¡En este libro hallará la causa de ello, pero también la solución a ese reiterativo problema en sus decisiones de cambio!
Mediante una sencilla y eficaz estrategia didáctica, el autor nos permite acceder al funcionamiento de ese maravilloso mundo cerebral.
Para ello designa a las Neuronas, nuestras células cerebrales, con el nombre de ENANOS MENTALES. Así, apoyando en la Neurociencia nos expone, de manera clara y comprensible, qué es lo que nos ocurre dentro del cerebro cuando tomamos decisiones sobre nuestros posibles cambios de conducta [...] (Resumen tomado del libro el 08/06/2017)