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Cómo hacer que te pasen cosas buenas : entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida. - 3 edición

Por: Rojas Estapé, Marian.
Tipo de material: materialTypeLabelLibroEditor: Bogotá (Colombia) : Editorial Planeta : Espasa, 2018Edición: Tercera edición.Descripción: 221 páginas ; 23x15 cm.Idioma: EspañolISBN: 13: 9789584277718; 10: 9584277715.Materia(s): Conocimiento personal | Emociones -- Psicología | AutoayudaClasificación CDD: 155 Recursos en línea: Resumen | Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Contenidos parciales:
1. Destino: la felicidad
2. El antídoto al sufrimiento: el amor
3. El cortisol
4. Ni lo que pasó ni lo que vendrá
5. Vivir el momento presente
6. Las emociones y su repercusión en la salud
7. Qué cosas o actitudes elevan el cortisol
8. Cómo bajar el cortisol
9. Tu mejor versión
Resumen: Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo… (Tomado de Planeta de Libros, 29/10/2019) https://www.planetadelibros.com/libro-como-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas/273631
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Libro - Material General Libro - Material General Biblioteca Campus Palmas
General
General 155.3/R741/3 edición (Browse shelf) 1 Available 0021430

Incluye bibliografía

1. Destino: la felicidad

2. El antídoto al sufrimiento: el amor

3. El cortisol

4. Ni lo que pasó ni lo que vendrá

5. Vivir el momento presente

6. Las emociones y su repercusión en la salud

7. Qué cosas o actitudes elevan el cortisol

8. Cómo bajar el cortisol

9. Tu mejor versión

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo… (Tomado de Planeta de Libros, 29/10/2019)

https://www.planetadelibros.com/libro-como-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas/273631

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