TY  - BOOK
AU  - Arribas Álvarez,Violeta
TI  - Yoga y ayurveda: de la ansiedad a la salud integral. - 3 edición
T2  - Alianza Libro Singular
SN  - 9788441538573
U1  - 181 22
PY  - 2016///
CY  - Madrid (España)
PB  - Alianza Editorial, 
KW  - Yoga
KW  - Enseñanza
KW  - Ayurveda
N1  - Incluye bibliografía; Las enseñanzas teóricas; I. Yoga: consciencia y liberación del sufrimiento; II. Hatha yoga. Yoga psicofísico o de la energía; III. Mente y meditación. Raja yoga; IV. Ayurveda. Salud holística, ciencia de la vida; La práctica y el método; V. Prácticando hatha yoga; VI. Técnicas de meditación y yoga mental; VII. Rutina diaria, alimentación y desintoxicación
N2  - En el mundo moderno, cada vez más personas sufren de ansiedad, de desequilibrios o de estrés, lo que va haciendo mella en el día a día, socavando el equilibrio mental y dañando el cuerpo, generándole distintos trastornos psicosomáticos. Evidentemente la respuesta está en nuestro interior: en la consciencia, en los propios y condicionados esquemas mentales, en una escala de valores que desencadena en incorrectos hábitos de vida que a la postre nos enferman, algo así como una insaciable y errónea búsqueda de la felicidad fuera de nosotros, desoyendo las verdaderas necesidades y el propósito existencial.
El yoga es un método de desarrollo integral y de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. El ayurveda, por su parte, está considerado como el primer sistema de salud holística del mundo, con sus más de 5000 años de antigüedad. Tanto el yoga como el ayurveda son esencialmente vías de liberación del dolor, en todos sus planos, desde el somático o físico hasta el mental, y lo mejor, no requieren creer en nada que no sea tu propia verificación, te invitan incluso a cuestionar sus técnicas probándolas en tu laboratorio interior, no precisas afiliarte a ningún grupo, están más allá de ideologías e incluso de conceptos, sólo exigen práctica y validación; (Tomado de Alianza Editorial, 05/10/2018)
UR  - https://www.alianzaeditorial.es/libro.php?id=4312001&id_col=100530&id_subcol=100533
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