Rojas Estapé, Marian

Cómo hacer que te pasen cosas buenas : entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida. - 3 edición - Tercera edición - 221 páginas ; 23x15 cm.

Incluye bibliografía

1. Destino: la felicidad 2. El antídoto al sufrimiento: el amor 3. El cortisol 4. Ni lo que pasó ni lo que vendrá 5. Vivir el momento presente 6. Las emociones y su repercusión en la salud 7. Qué cosas o actitudes elevan el cortisol 8. Cómo bajar el cortisol 9. Tu mejor versión

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo… (Tomado de Planeta de Libros, 29/10/2019) https://www.planetadelibros.com/libro-como-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas/273631

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Conocimiento personal
Emociones --Psicología
Autoayuda

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