Sánchez, Blanca Mery
De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados / Blanca Mery Sánchez - 223 páginas ; 23x15 cm.
Incluye bibliografía (páginas 215-223)
Primera parte. Fundamentos del programa I. La epidemia de los cerebros agotados II. Preparación del programa Segunda parte. Caja de herramientas III. Recupera el control hackeando tu cuerpo IV. Reprograma tu mente V. Regula tus emociones VI. Crea una espiral ascendente VII. Mejora continua
13: 9786280004457 10: 6280004457
Síndrome de ansiedad--Tratamiento
Ejercicios de respiración
Mindfulness
616 / S211
De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados / Blanca Mery Sánchez - 223 páginas ; 23x15 cm.
Incluye bibliografía (páginas 215-223)
Primera parte. Fundamentos del programa I. La epidemia de los cerebros agotados II. Preparación del programa Segunda parte. Caja de herramientas III. Recupera el control hackeando tu cuerpo IV. Reprograma tu mente V. Regula tus emociones VI. Crea una espiral ascendente VII. Mejora continua
13: 9786280004457 10: 6280004457
Síndrome de ansiedad--Tratamiento
Ejercicios de respiración
Mindfulness
616 / S211
Sede Las Palmas: km 2 + 200 Vía al Aeropuerto José María Córdoba Envigado, Colombia.
Tel: (+57) 604 354 90 90, ext. 248
