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Hábitos atómicos : un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos / James Clear ; traducción Gabriela Moya

Por: Clear, James.
Colaborador(es): Moya, Gabriela [Traductora].
Tipo de material: materialTypeLabelLibroEditor: Bogotá (Colombia) : Editorial Planeta Colombiana, 2024Descripción: 326 páginas ; 19x12 cm.Idioma: EspañolISBN: 13: 9786287574922; 10: 6287574925.Otro título: Atomic habits.Materia(s): Autocontrol | Hábitos saludables | Motivación para el rendimientoClasificación CDD: 158
Contenidos parciales:
Principios fundamentales. Por qué los pequeños cambios generan una gran diferencia
Primera ley. Hacerlo obvio
Segunda ley. Hacerlo atractivo
Tercera ley. Hacerlo sencillo
Cuarta ley. Hacerlo satisfactorio
Tácticas avanzadas. Cómo pasar de ser solamente bueno a ser verdaderamente grandioso
Resumen: A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. (Tomado de Editorial Planeta, 28/08/2024) https://www.planetadelibros.com/libro-habitos-atomicos/310441
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Libro - Material General Libro - Material General Biblioteca Campus Palmas
General 		General 158.1/C623 (Browse shelf) 1 Checked out 2024-10-25 0023842

Titulo original: Atomic habits

Principios fundamentales. Por qué los pequeños cambios generan una gran diferencia

Primera ley. Hacerlo obvio

Segunda ley. Hacerlo atractivo

Tercera ley. Hacerlo sencillo

Cuarta ley. Hacerlo satisfactorio

Tácticas avanzadas. Cómo pasar de ser solamente bueno a ser verdaderamente grandioso

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. (Tomado de Editorial Planeta, 28/08/2024)

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